apa kesan berenang pada musim panas terhadap kulit saya?

Apabila suhu meningkat di hemisfera utara, kita berangkat, dengan pakaian renang (dan diharapkan pelindung matahari) di tangan, ke pantai, kolam atau tasik terdekat yang boleh kita temui. Tiada salahnya berendam sekejap, bukan? Sebenarnya, tidak begitu!

Berenang di Lautan

Kaya dengan unsur surih dan mineral, dan dengan komposisi yang tidak jauh berbeza dengan plasma darah manusia, air laut, boleh dikatakan, mempunyai banyak sifat penyembuhan unik untuk kulit. Banyak manfaat kesihatan kulit khususnya dikaitkan dengan Laut Mati, seperti rawatan untuk ekzema, psoriasis dan keadaan kulit kering yang teruk. Namun penting untuk diperhatikan bahawa manfaat ini bukan datang dari “garam” atau natrium klorida, tetapi dari tahap magnesium yang tinggi yang terdapat dalam badan air ini.

Walau bagaimanapun, bukan semuanya berita baik. Garam dalam kuantiti tinggi boleh menjadi musuh pengering kulit bagi mereka yang mendedahkan banyak kulit pada musim panas. Garam yang dicairkan hampir mustahil untuk dibersihkan dari kulit dengan sabun berasaskan lye atau pencuci tanpa buih, jadi walaupun selepas mandi, kesan garam mungkin kekal pada kulit, menyerap kelembapan penting. Gabungkan ini dengan pendedahan matahari yang berlebihan dan anda akan mendapat kulit yang dehidrasi dengan fungsi penghalang yang terganggu – kombinasi yang tidak baik!

Sehari di Kolam Renang

Klorin adalah bahan kimia toksik; ia telah digunakan dalam sistem air untuk melawan penyakit selama lebih 100 tahun. Ia adalah komponen penting dalam kolam renang dan tab mandi panas, disebabkan sifat pembasmi kuman. Komposisi klorin yang keras menghilangkan lipid semula jadi kulit, sekali gus memburukkan kehilangan kelembapan pada kulit yang membawa kepada dehidrasi. Mandi segera selepas pendedahan boleh membantu mengurangkan kehilangan kelembapan dengan memastikan kulit tidak mengalami sentuhan berpanjangan.

Satu lagi risiko pendedahan klorin adalah kerengsaan kulit. Walaupun secara teknikalnya kalis air, kulit kita mempunyai keupayaan untuk menyerap bahan kimia dari sumber air. Ini bermakna pendedahan tahap rendah kepada klorin, seperti yang terdapat di kolam renang, boleh menyebabkan kerengsaan kulit dalam bentuk dermatitis sentuhan. Membasahkan kulit dengan air tanpa klorin sebelum pendedahan boleh mengurangkan jumlah yang diserap dan menurunkan risiko kerengsaan.

Petua Proaktif Selepas Berendam

Tip terakhir tentang berenang musim panas ini- jangan telan air!