Kesedaran anda mungkin terhenti apabila kepala anda menyentuh bantal, tetapi semasa tidur banyak fungsi dalaman badan, termasuk yang menjaga kulit kelihatan sihat, beralih ke mod pecutan.Pembaikan DNA, detoks selular dan penghasilan selular semuanya meningkat semasa kita berbaring di antara helaian. "Badan menggunakan masa tidur untuk kerja rumah dalaman," jelas Annet King, Pengarah Pendidikan Global Dermalogica dan Institut Dermal Antarabangsa. "Ini adalah masa kita memproses nutrien, detoksifikasi, memperbaharui dan mengecas semula, jadi memberi badan anda masa yang cukup untuk melakukan semua ini adalah kritikal untuk memastikan kulit anda — belum lagi kesihatan keseluruhan anda — dalam keadaan terbaik."Kesimpulannya: Jika anda tidak mendapat tidur yang cukup — purata tujuh jam setiap malam — anda sedang mengurangkan masa rehat yang diperlukan oleh badan anda. Ini mempercepatkan proses penuaan kulit dan, seperti yang dikatakan King, "Jika badan anda kekurangan tidur secara kronik, kesannya menjadi ketara secara fizikal dan kelihatan."Pada waktu siang, kulit sibuk melawan penceroboh sambil mempertahankan dan meneutralkan punca tekanan persekitaran, tetapi pada waktu malam, semasa kita tidur dan aliran darah meningkat, kulit beralih dari mod perlindungan ke mod pembaikan cepat. Jadi jika kita mahukan kulit terbaik kita, penting untuk melakukan segala yang kita boleh untuk memaksimumkan masa pemulihannya.Berita baiknya adalah mendapatkan manfaat di sini adalah mudah; anda tidak perlu memulakan rutin senaman yang intensif, makan makrobiotik atau melakukan banyak perkara! King mengesyorkan mengelakkan kafein selepas jam 4:00 petang, bersenam atau melakukan yoga pada waktu malam, makan makanan sihat sebelum jam 7:00 malam, dan tidur di bilik yang sejuk dan gelap (tiada telefon bimbit!) untuk membantu memudahkan perjalanan anda ke alam mimpi.Untuk kulit yang sihat dan berseri pada waktu pagi, Bersihkan wajah anda dua kali untuk menghilangkan lebihan minyak dan kotoran sepanjang hari, kemudian sapukan rawatan khusus seperti Serum Baik Pulih Malam sebelum pelembap malam anda. Apabila kulit anda bebas dari halangan seperti pelindung matahari dan solekan, ia bersedia untuk menerima bahan-bahan pekat yang terdapat dalam serum. Serum Baik Pulih Malam mengandungi minyak penting yang menyuburkan kulit dan ekstrak tumbuhan kaya antioksidan yang membantu melindungi kulit daripada kekeringan dan dehidrasi sementara peptida dan rumpai laut membantu merangsang kolagen untuk menggalakkan kekencangan.Seperti yang dinyatakan oleh King, anda akan tahu sama ada rutin tidur lebih baik dan kulit lebih baik anda berkesan dengan melihat di cermin. "Kulit yang cukup rehat kelihatan seperti itu. Ia akan kelihatan lebih gebu dan lebih terhidrat, dengan tona yang lebih cerah dan sekata." Anda tahu, perkara yang diimpikan!beli produk untuk penuaan kulit
