bagaimana diet percutian anda mempengaruhi kulit anda

Kusam, bengkak dan kemerahan kulit adalah beberapa tanda jelas yang boleh ditinggalkan oleh keseronokan cuti. Tetapi anda tidak perlu melepaskan keseronokan untuk keluar dari kabus cuti dengan kulit yang gembira dan sihat! Ikuti sahaja petua ini daripada pakar penjagaan kulit Dermalogica:

Kesenangan: Pembuka selera daging dan keju

Kesan: Protein yang berlebihan boleh menyebabkan cecair limfa menjadi lebih pekat dan statik, yang memainkan peranan dalam kulit yang bengkak, kusam dan lingkaran gelap.

Pilihan Lebih Baik: Tukar beberapa 'pigs in a blanket' atau ketulan keju dengan batang sayur untuk membantu mengehadkan hidangan daging anda.

Preskripsi Penjagaan Kulit: Tingkatkan saliran cecair untuk membantu mengurangkan bengkak dan lingkaran gelap dengan Multivitamin Power Firm. Gunakan gerakan bulat dengan jari manis anda, urut serum dengan ringan ke kulit anda, bergerak ke arah jambatan hidung.

Kesenangan: Biskut, gula-gula, kek dan pai

Kesan: Glikasi daripada gula menyebabkan penuaan kulit pramatang dalam bentuk produk akhir glikasi lanjutan (AGEs) yang merupakan hasil sampingan toksik yang menyebabkan kemerosotan kulit dan merangsang kerosakan radikal bebas. Hasil akhirnya adalah kehilangan keanjalan dan kedutan.

Pilihan Lebih Baik: Manjakan keinginan manis anda dengan buah segar atau sepotong kecil coklat gelap untuk mendapatkan lebih banyak manfaat antioksidan.

Preskripsi Penjagaan Kulit: Sapukan MultiVitamin Power Recovery Masque sehingga beberapa kali seminggu untuk menyuburkan kulit anda dengan peptida dan AGEs yang membantu merangsang penghasilan kolagen.

Kesenangan: Alkohol dan makanan masin atau diproses

Kesan: Pelaku ini menyebabkan dehidrasi, yang boleh menyebabkan penampilan pucat, kulit bengkak dan garis halus yang lebih ketara. Berkenaan alkohol, wain putih dan minuman keras mengandungi banyak gula, yang boleh memburukkan tanda-tanda penuaan kulit dan bengkak; dan wain merah melepaskan histamin yang boleh meningkatkan kemerahan kulit.

Pilihan Lebih Baik: Sederhana adalah kunci. Minum banyak air dan pilih pembuka selera sayur mentah berwarna-warni untuk memastikan anda mendapat cukup hidrasi, serta vitamin dan mineral penting.

Preskripsi Penjagaan Kulit: Skin Hydrating Booster ibarat minuman air yang tinggi untuk kulit anda. Sapukan terus pada kawasan yang dehidrasi atau lapiskan di bawah Pelembap Dermalogica yang ditetapkan untuk anda.

Kesenangan: Tenusu

Kesan: Tenusu yang berlebihan boleh meningkatkan paras androgen dalam darah, hormon yang mendorong pengeluaran minyak berlebihan dan meningkatkan potensi kulit untuk berjerawat.

Pilihan Lebih Baik: Sekali lagi, sederhana adalah kunci. Pilih alternatif tenusu, seperti susu badam dan sorbet buah, apabila boleh.

Preskripsi Penjagaan Kulit: Gunakan pembersih seperti Active Clay Cleanser, yang membantu menghilangkan minyak berlebihan, atau Clearing Skin Wash, yang mengandungi Asid Salisilik untuk membantu membersihkan kulit dan mencegah jerawat di masa hadapan.